Посодействовать избавится от целлюлита, поможет особая антицеллюлитная диета. Она предполагает умеренное и равновесное питание по количественному содержанию в еде жиров, углеводов, белков, витаминов и минералов.

Посодействовать избавится от целлюлита, поможет особая антицеллюлитная диета. Она предполагает умеренное и равновесное питание по количественному содержанию в еде жиров, углеводов, белков, витаминов и минералов.

продукты, которые запрещены:

-копчёности, колбасные изделия;

- жирное мясо;

-запечённое мясо курицы на гриле;

- кофе, чай, шоколад;

- полуфабрикаты;

- выпечка, сахар, макароны;

-продукты, содержащие усилители вкуса (добавки, приправы);

- маргарин;

- соления;

Не стоит злоупотреблять перечисленными выше продуктами - это предпосылки возникновения целлюлита.

Разрешенные продукты:

- рыба, диетическое мясо,

- фрукты, овощи, крупы, сухофрукты - в их много клетчатки.

Нежирные продукты из молока, морепродукты и другие продукты в каких находятся нежирные белки.

- вода содействует выведению избытку воды из организма.

- соки, компоты, настои на травках - пить в ограниченном количестве.

- растительные масла, орешки - содержат полезные жиры, нужно употреблять в ограниченном количестве.

Применение равновесного питания помогает предупредить образование нового целлюлита. Против него есть другая, достаточно жесткая диета, рассчитанная на 10 дней.

Антицеллюлитная диета.

С паузой в денек на 1, 3, 5, 7, 9 употребляем в еду только свежайшие фрукты и овощи в сыром виде.

На завтрак - несколько фруктов;

На обед - овощной салат, заправленный по минимуму растительным маслом.

На ужин - малость фруктов и порцию овощного салата.

Из рациона исключают все продукты из молока! Рекомендуется добавлять любые в салаты ростки пророщенной сои, фасоли, пшеничных зернышек.

На 2 денек диеты - едят только фрукты, не считая бананов.

На 4, 6, 8, 10 денек диеты, меню такое, как в самый 1-ый из сырых фруктов и овощей, только овощи отчасти можно употреблять вареными, и разбавить рацион маленьким количеством крупы (гречка, овсянка, рис либо чечевица). Поначалу съедают сырые продукты, а потом вареные.

Внедрение данной методики антицеллюлитной диеты просит неотклонимой консультации с доктором! Самое прекрасное тело женщины станет результатом правильного похудения.

health.sumy.ua