Здоровый образ жизни способен сократить уровень смертности вдвое среди женщин

Женщины способны сократить риск преждевременной смерти вдвое, если будут придерживаться более здорового образа жизни, считают ученые.

Специалисты считают, что отказ от сигарет, регулярные занятия спортом, правильное питание и контроль за весом сокращают 55% случаев смерти от хронических заболеваний. В исследовании приняли участие 80 тыс. женщин. Участницы заполняли регулярно опросники на предмет вредных привычек, занятий спортом, питания и веса. Исследование проводилось в течение 24 лет. Результаты исследования были опубликованы на сайте британского Медицинского Журнала.

За период исследования среди участников умерло 8882 человек, 28% смертей из которых были результатом многолетнего курения, а 55% - результатом курения в комплексе с лишним весом, неправильным питанием и отсутствием физических нагрузок, сообщили исследователи. Специалисты выяснили, что соблюдение всех четырех пунктов могло бы предотвратить 44% случаев смерти от рака и 72% - от сердечно-сосудистых заболеваний.

По мнению специалистов, результаты исследования еще раз подтвердили общепринятые понятия о пользе здорового образа жизни. Однако даже для специалистов было удивительно, что такой большой процент людей умирает в результате безответственного отношения к своему здоровью.

medicinform.net