К удивительному открытию пришли финские медики. Оказывается, без молока не могут обходиться паращитовидные железы. Эти маленькие образования, расположенные рядом со щитовидной железой, особенно важны для женского организма. Они регулируют поддержание нормального уровня кальция в крови.

Благодаря их работе вещество поступает в костную ткань и служит строительным материалом для костей. При уменьшении содержания этого микроэлемента могут возникать боли в мышцах и суставах. Но все-таки, сколько нужно организму молока для поддержания уровня кальция в крови в норме?

Многие медики утверждают, что для этого необходимо употреблять не менее 1л в день. Но если ты ежедневно будешь выпивать хотя бы один стакан после завтрака или ужина, то этого вполне хватит, чтобы железы работали хорошо, мышцы были в тонусе, а суставы не болели

medicus.ru