Бодрое физическое состояние поможет прожить до 100 лет

Защита здоровья от возрастных заболеваний, в частности от сердечно-сосудистых и диабета, возможно, не является основной проблемой в борьбе за долгую жизнь. Ученые считают, что более важным фактором в предотвращении старения является поддержка нормальной физической активности.

Изучив истории болезней 739 мужчин и женщин, доживших до ста лет, ученые обнаружили, что у одной трети долгожителей были возрастные заболевания еще до 85 лет. По этой причине медики пришли к выводу, что для увеличения продолжительности жизни необходимо сконцентрировать внимание не на заболеваниях, которые так или иначе коснутся здоровья человека в силу старения, а на проблеме сокращения физической нагрузки.

Также было зафиксировано, что мужчины старше 97 лет имеют значительно лучшую познавательную и физическую функции, чем женщины, находящиеся в том же возрасте. Ученые объясняют это тем, что пожилые мужчины чаще женщин самостоятельно передвигаются и ведут более полноценный и самостоятельный образ жизни.

По мнению ученых для того, чтобы дожить до 100 лет, совсем не обязательно быть полностью здоровым, а главное как можно дольше оставаться в бодрой и активной форме.

medicinform.net