Что нужно человеку для крепкого сна

Ученые из США заметили, что человеку необходима цель в жизни, чтобы безмятежно спать.
Американские исследователи доказали, что для крепкого сна человеку необходима цель в жизни, а именно понимание, зачем он встает с кровати утром.
Участниками исследования стали преимущественно пожилые люди, однако эксперты уверены, что полученные результаты можно применить ко всем.
Проблемы со сном зачастую вызывают ожирение, неврологические заболевания, диабет и даже обычная простуда. Однако качество сна, по данным ученых, можно улучшить и без применения лекарств. Достаточно найти цель в жизни и следовать ей.

 

news.rambler.ru