Электронная почта вызывает стресс у работников

Более трети работников офисов жалуются на чувство стресса и давления, которое они испытывают в результате большого количества электронных сообщений, которые они получают по почте и от необходимости на них срочно ответить.

Шотландские ученые выявили, что некоторые работники проверяют свой электронный ящик по 40 раз в час, что держит их в постоянном напряжении, изматывает и мешает продуктивно работать.

По словам ученых, женщины особенно уязвимы к такому потоку писем.

По словам психологов, которые занимаются проблемами интернета, подобным людям стоит расслабиться и перестать воспринимать свою работу так серьезно.

Только 38% людей не испытывали особенного дискомфорта, отложив ответ по электронной почте более чем на сутки.

По совету специалистов, первый шаг заключается в сокращении количества проверок электронной почты до 2-3 раз в день с определенным временем на ее прочтение.

medicinform.net