Три чашки этого напитка в день нормализуют давление без лекарств

Чай является вторым по популярности напитком в мире, после воды. Он богат полифенолами, антиоксиданты, которые считаются полезными при многих заболеваниях.

Ранее ученые Гарвардского университета обнаружили, что этот напиток усиливает иммунную систему, а теперь исследователи нашли еще одно доказательство того что чай помогает нам оставаться здоровыми.

Ученые из Университета Западной Австралии обнаружили, что употребление трех чашек чая в день снижает систолическое и диастолическое давление крови.

Ведущий автор исследования профессор Джонатан Ходжсон сказал: «существует много свидетельств того, что чай полезен для вашего здоровья, но это важное открытие, поскольку оно демонстрирует связь между чаем и основным фактором риска развития болезней сердца – повышенным давлением».

В небольшом исследовании приняли участие 95 участников в возрасте от 35 до 75 лет. Они должны были пить по три чашки черного чая или плацебо с тем же вкусом и содержанием кофеина, но не на основе чая.

По прошествии шести месяцев исследователи обнаружили, что по сравнению с группой плацебо, у участников, которые пили черный чай, показатели систолического и диастолического артериального давления стали ниже на 2 — 3 миллиметра ртутного столба.

Авторы полагают, что такое снижение артериального давления по всем направлениям ведет к 10-процентному снижению риска развития гипертонии, которая всегда связана с сердечными заболеваниями.

medmoon.ru