Какова реальная опасность сидячей жизни

Ранее многократно утверждалось, что сидячий образ жизни опасен для здоровья человека – его даже называли фактором риска ранней смертности. Новое исследование, проведенное в Канаде, привело ученых к выводу о том, что сидячий образ жизни в действительности связан с разными рисками для людей, — это в большой степени определяется состоянием общего здоровья.

Авторы проекта, сотрудники Университета Дальхауз в Новой Шотландии, заключили, что сидячий образ жизни может оказаться фактором преждевременной смерти для определенной категории людей. В эту группу, по мнению ученых, входят люди среднего возраста, а также пожилые люди, в анамнезе которых уже имеется много проблем со здоровьем. Эту категорию лиц специалисты назвали «хрупкими».

В отличие от них, активные и много двигающиеся люди не страдают от длительного сидячего положения, высказались специалисты. «Люди, набравшие наименьшее значение в индексе «хрупкости», не имели выраженного риска преждевременной смерти из-за сидячего образа жизни», — сообщили они о полученных в исследовании данных в Canadian Medical Association Journal.

Исследователи анализировали сведения, полученные во время десятилетних наблюдений за здоровьем более 3 тысяч человек возрастом от 50 лет и старше на территории США.

Они установили, что практически любая двигательная активность снижает показатели «хрупкости» организма и уменьшает степень вредного влияния от длительного сидячего времяпровождения. Ученые заявили, что даже подъем на ноги и передвижение может быть полезным для «хрупких» людей.

medikforum.ru