Фенолы, эхинакозиды или полуторатерпиновые сложные эфиры являются главными действующими компонентами, которые обычно перечисляются на этикетках стандартных экстрактов эхинацеи, представляющих собой четырехпроцентный титрованный раствор. Наиболее эффективная дозировка для стимуляции иммунной системы — прием от 200 до 400 мг два-три раза в день.

Стимуляция иммунной системы весьма полезна при лечении простуд и флюсов (воспалений). Некоторые новейшие исследования по изучению физической формы спортсменов в начале спортивного сезона показали, что спортсмены, принимающие эхинацею, значительно реже страдали инфекционными заболеваниями верхних дыхательных путей по сравнению с атлетами, не принимавшими это средство. Эхинацею следует принимать повторными циклами, продолжительностью от 14 до 21 дня, с несколькими днями перерыва, чтобы не создать избыточной стимуляции иммунной системы.

sportzal.com