Американские ученые доказали, что семечки являются полезным продуктом. Эксперты утверждают, что семечки способны замедлить старение кожи и продлить молодость.

По словам ученых из США, подсолнечные семечки богаты растительными жирами и жирорастворимыми витаминами — А, D и Е. Полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в растительном масле, способствуют снижению уровня холестерина в крови и замедляют процессы старения. Однако из-за обилия растительного жира употреблять большое количество подсолнечных семечек при избыточном весе и ожирении нежелательно.

Однако диетологи утверждают, что при похудении существует масса диет, содержащих употребление семечек. Только употреблять их необходимо в малых количествах.

Vladtime