Может ли рисовая диета для похудения избавить от лишнего веса совсемВсе относительно в этом мире. И среди профессиональных врачей с дипломом находятся те, кто советует краткосрочные строгие диеты как адекватный способ снижения веса.

У этой стратегии есть несколько плюсов:

человеку без навыков контроля за рационом действительно проще есть стакан риса в день и не мучиться подсчетами и ограничениями. Никакого выбора. Рис, вода, все;
зная, что еда невкусная, мало кто думает о ней постоянно. В теории это должно работать очень просто – человек собирает силу воли, на неделю отказывается от удовольствий, худеет, все довольны;
диета очень дешевая, что помогает врачам поднять, так сказать, свою популярность. Никаких советов, за которые так ненавидят людей из спорта (купить уже нормальной качественной еды за деньги), а только экономия. Очень в духе популярных в народе веяний;
рацион подойдет тем, кто не любит готовить, не умеет готовить, или просто не хочет загружать себя дополнительно приготовлением здоровой еды, отдельной от «общего стола» в семье;
вес действительно уходит очень быстро. Если не привязываться к таким «мелочам», как состав сброшенного, и процентное отношение жира к мышцам в результате, можно порадоваться.

Врачи-пропагандисты периодических строгих диет (см. книги Р. Мойсенко) считают, что после ограничений у пациента молниеносно нарастает диетический навык, и он начинает держать низкокалорийную диету. Как по волшебству. Практики же рисовых и иже с ними диет прекрасно знают, что шоколад и пирожные никогда не бывают такими мучительно вкусными, как после диеты до 1000 ккал.

В то же время, есть в медицине и иное направление. Оно больше соответствует тенденциям, распространенным в фитнесе. И доказывает, что рис в качестве основного продукта питания только усугубляет проблемы пациента с лишним весом.

your-diet.ru