Иногда случается, что даже люди, у которых практически не возникает ежедневной потребности в сладостях, начинают испытывать желание съесть конфету. Что уж говорить об истинных сладкоежках! Для этой категории людей даже информация о вреде, который наносится организму от употребления большого количества рафинированных углеводов, не становится препятствием к поеданию сладостей.

 Психологи предлагают простой способ решения данной проблемы. Для этого необходимо искренне ответить на вопрос теста: какая эмоция сопровождает Ваше желание съесть сладкую вкусность?

Вот перечень основных эмоциональным проявлений, отвечая на тест, следует использовать лишь «да» или «нет». Злость, тревога, стыд, обида, бессилие, скука, смущение, депрессия, поражение, растерянность, разочарование, раздражение, зависть, вина, ненужность, беспомощность, ревность, одиночество, душевная боль, уныние, тревога, сонливость, усталость, отчаяние.

Проанализировав свои ответы на вопрос, Вы сможете выявить наиболее значимую причину чрезмерного употребления сладостей. Когда в следующий раз на горизонте Вашей жизни замаячит одна из причин, постарайтесь сделать все возможное к ее устранению или хотя бы сдержитесь от поедания сладких продуктов. Специалисты утверждают, что помогает.

www.promedicine.ru