Самой большой популярностью пользуются соковые диеты. Считается, что перейдя на «жидкую» диету организм начинает перераспределять энергию, уходящую на переваривание пищи и на лечение организма. 

За несколько дней употребления соков, кровь очень разжижается и изменяется ее химия. Но у этого модного метода есть множество противопоказаний. Он очень опасен диабетикам, так как в соках содержится большое количество сахара, наркоманам, лицам которые принимают антидепрессанты. Очень не рекомендуем переходить на соки беременным и кормящим. Ежедневно нужно выпивать только три разных сока. Хранится сок только два дня. 

Соки улучшают деятельность печени и чистят почки. Срок продолжения диеты – одна неделя. В соке содержится много сахара, который очень полезен для работы мозга. Но в нем нет белка и жиров, которые необходимы для усвоения витаминов. Вес снижается преимущественно за счет очищения кишечника