Сколько калорий в день должны потреблять люди

Минтруд подсчитал, сколько калорий в сутки должны получать жители разных регионов России, и разработал рекомендации для субъектов, как им считать потребительскую корзину.

Страну разделили на 10 зон с разным климатом. Больше всего жиров, белков и углеводов необходимо получать жителям северной части Республики Карелия, северной части Республики Коми, северной части Архангельской области, Мурманской области, Ненецкого автономного округа - 2916 калорий в сутки трудоспособным людям, 2400 - пенсионерам и 2373 - детям.

Таким образом, в год приморцам нужно съедать минимум 156,8 кг хлеба и круп, 82,9 кг картофеля, 112,6 кг овощей и бахчевых, 65 кг фруктов, 26,3 кг сладостей.

Меньше всего положено жителям десятой зоны (Республика Дагестан, Республика Ингушетия, Кабардино-Балкарская Республика, Карачаево-Черкесская Республика, Республика Северная Осетия - Алания, Чеченская Республика, Ставропольский край): 2525 калорий - трудоспособным людям, 2100 - пенсионерам и 2954 калории - детям. Это 134 кг хлеба и крупы, 75 кг картофеля, 60 кг фруктов, 24 кг сахара и кондитерских изделий, 122 кг овощей и бахчевых в год.

Трудоспособным москвичам, а также жителям Белгородской, Брянской, Владимирской, Воронежской, Ивановской, Калужской, Костромской, Курской, Липецкой, Орловской, Рязанской, Смоленской, Тамбовской, Тверской, Тульской, Ярославской областей нужно потреблять в день 2533 калории, пенсионерам - 2100, детям - 2052. А в потребительскую корзину на год нужно положить 128,4 кг хлеба и крупы, 100,5 картофеля, 115,2 кг овощей и бахчевых, 60 кг фруктов, 22,2 кг сладостей.  

nedug.ru