Врачи опровергли одно из самых популярных убеждений в диетологии

Рацион или добавки, богатые жирными кислотами омега-3, считается, полезны для сердечно-сосудистого здоровья. Они снижают риск аномалий в сердцебиении, уменьшают концентрацию жиров в крови, отложений, закупоривающих сосуды, и снижают давление. Но последние исследования говорят об их бесполезности, передает MenaFN.

Они опираются на анализ данных 10 экспериментов с участием более 77000 человек (средний возраст - 64 года). Все добровольцы имели уже сердечный приступ или инсульт, или же имели проблемы со здоровьем вроде диабета. В произвольном порядке некоторые из них принимали добавки с омега-3. Остальным давали таблетки-пустышки. Прием добавок продолжался год.

В среднем за людьми наблюдали 4,4 года. За это время 3,5% человек умерли от болезней сердца, 2,9% пострадали от сердечных приступов, 2,2% - от инсультов, а 8,5% пережили операции по удалению блокады сосудов. И прием омега-3 никак не снижал риск перечисленных проблем, говорит автор исследования доктор Роберт Кларк из Оксфордского университета.

healthyliving.com.ua