Как быстро отбелить зубы: рекомендации экспертов

Согласно современным стандартам, верным признаком красоты считается белоснежная улыбка. Сейчас процедура отбеливания зубов пользуется популярностью, многие выполняют ее самостоятельно в домашних условиях без помощи специалистов. Но в первую очередь белые зубы являются признаком здоровой полости рта.

Часто возникает вопрос: «Как быстро отбелить зубы?" или "Как быстро отбелить зубы в домашних условиях?", об этом расскажет Joinfo.ua.

Восстановить белые зубы намного проще чем Вы думали. Используйте представленные ниже рекомендации и все получится!

Способы сделать зубы белее:

1. Используйте внутреннюю часть цедры апельсина или банана и втирайте ее в зубы.

2. Втирание сока половины лимона помогает удалить желтые пятна и зубной камень.

3. Используйте половину чайной ложки пищевой соды с небольшим количеством соли и потрите зубы для отбеливания. Убедитесь в том, сода в умеренном количестве, так как это может иметь противоположный эффект.

4. Земляника также поможет отбелить зубы. Вы можете разрезать ягоду пополам и втирать в зубную эмаль. Почистите зубы сразу, потому что земляника содержит много кислоты и сахара, которые могут навредить.

5. Смочите зубную щетку в перекиси водорода и аккуратно чистите зубы.

6. Вы можете также использовать соль, которая удаляет пятна с зубов.

7. Хрустящие фрукты и овощи, такие как яблоки, брокколи, морковь, огурцы, сельдерей и петрушка также поможет удалить пятна.

8. Убедитесь , что молоко, йогурт и сыр включены в ваш рацион. Они содержат кальций и фосфор, которые стимулируют деминерализацию.

Ни в коем случае не делайте:

1. Избегайте газированных напитков, а также кислоты, которые разъедают зубную эмаль.

2. Курение влияет на здоровье зубов, а также общее состояние здоровья.

3. Соки темного цвета, такие как ежевика и черника очень полезны для здоровья, но оставляют пятна на зубах. Пить эти соки следует через соломинку.

4. Кофе также следует избегать, если вы хотите, яркие белые зубы.

5. Томатный сок разъедает зубную эмаль.

6. Красное вино оставляет пятна на зубах и разрушает зубную эмаль. Полощите рот холодной водой после того, как выпили вино.

7. Старайтесь не употреблять черный чай, потому что он также вызывает пятна на зубах. Пейте травяной или зеленый чаи.

8. Наркотики вредны и для общего состояния организма, и для ваших зубов. Они ограничивают приток крови к деснам и приводят к потере зубов.

healthyliving.com.ua