Сахарный диабет: что необходимо знать каждому

Сахарный диабет первого типа, как правило, развивается в детстве или в молодости, и предотвратить его не представляется возможным. Иммунная система атакует клетки, которые производят инсулин. Организму не хватает этого гормона, и уровень сахара в крови критически повышается. Людям с сахарным диабетом перового типа жизненно важно делать регулярные уколы инсулина, иначе существует крайне высокий риск диабетической комы. 

Согласно статистическим данным, сахарный диабет первого типа - 5% от всех случаев диабета. 95% - сахарный диабет второго типа. Организм производит инсулин, но недостаточно для того, чтобы постоянно держать уровень сахара в пределах нормы. Лечение в таком случае - как медикаментозное, так и менее "радикальное" - контролировать уровень сахара при диабете второго типа можно с помощью питания. 

Факторы риска сахарного диабета 2 типа

Американский институт диабета выделяет следующие основные факторы риска сахарного диабета второго типа: 

1) Генетическая предрасположенность

2) Ожирение

3) Недостаток физических нагрузок

4) Возраст старше 45 лет

5) Гипертония

6) Низкий уровень "хорошего" холестерина

Какой должна быть норма уровня сахара в крови

Американская ассоциация диабета определила следующие нормы уровня сахара:

До приема пищи - 80-130 мг на декалитр,  после приема пищи - не более 180 мг на декалитр. 

Впрочем, более понятными цифрами у нас является измерение в системе ммлоль/л. 

Для больных диабетом нормой можно считать 5,0 - 7,2 ммлоль/л натощак, и не более 10,0 после приема пищи. 

Для здоровых людей - 3,9 - 5,0 ммлоль/л натощак, и не более 6,5 после приема пищи. 

Чем опасен низкий уровень сахара в крови

Гипогликемия возникает в случае переизбытка инсулина. Низкий уровень сахара могут вызвать некоторые лекарства, заболевания или просто нерациональное питание.

Основные признаки гипогликемии:

Слабость, усталость

Раздражительность, тревожность

Потливость

Ускоренное сердцебиение

Сильный голод

Для нормализации уровня сахара в крови при гипогликемии достаточно употребить напиток или продукт, который содержит быстрые углеводы. Частая гипогликемия опасна - в этом случае необходимо проконсультироваться с доктором по графику приема необходимых медикаментов. 

healthyliving.com.ua