25 способов сделать планку

12 мар, 10:05

Если ты слишком занята для регулярного посещения спортзала, планка – идеальный вариант для тебя: всего лишь одно это статическое упражнение помогает держать тело в тонусе. Сегодня мы покажем тебе 25 разновидностей планки, которые задействуют разные группы мышц и помогут остаться в отличной форме даже после 8-мартовского четырехдневного марафона!

cosmo.com.ua


Адрес новости: http://pannochka/show/99622.html



Читайте также: Новости медицины и здоровья NEBOLEY.com.ua