13 мар, 12:10
У спортсменов жизнь очень интересная и насыщенная различными соревнованиями и тренировками, которые требуют большой отдачи и многих усилий. И для того, чтобы спортсмен смог вынести такие большие нагрузки, у него должен быть сильный, выносливый и к тому же энергичный организм. В этом спортсмену поможет спортивное питание, а, тем более, что сейчас индустрия спортивного питания отлично развита.
Что же такое спортивное питание? Спортивное питание – это пищевые добавки, сделанные по высоким технологиям, которые применяют как добавку к обычной повседневной еде. В зависимости от того, какие у спортсмена задачи и цели, существуют разного рода добавки. Пищевые добавки по сути – это концентраты нужных организму веществ, и они не содержат в своем составе не нужные для данной цели вещества, а также соединения.
Спортивное питание осуществляет 2 функции:
1)Энергетическая. То есть спортивное питание повышает энергетику всего организма, а также и выносливость организма;
2)Структурная. Спортивное питание способствует наращиванию мышечной массы, укрепляет суставы и связки, и даже диски межпозвоночные.
Для чего же необходимо спортивное питание?
Клетка организма является основной структурной и функциональной единицей человеческого организма. Клетка – это как бы небольшая фабрика, в которой происходят биохимические реакции, которые обеспечивают наш организм веществами, необходимыми для жизнедеятельности и роста, а также для размножения. Клетка питается, она дышит и продуцирует энергию и все нужные для жизни нашего организма вещества. А отсюда напрашивается следующее: в итоге накормить необходимо клетку.
Что же нужно клетке? Она не нуждается в белках, углеводах или жирах, ей нужны конечные продукты распада этих веществ: аминокислоты, жирные кислоты и моносахариды, такие как глюкоза, галактоза и фруктоза. Как только они попадут в клетку, они начинают изменяться в обмене веществ
Адрес новости: http://pannochka/show/99641.html
Читайте также: Новости медицины и здоровья NEBOLEY.com.ua