Несподівана користь від занять спортом

Інтенсивні заняття спортом і зарядка у середньому віці приблизно вдвічі зменшують ймовірність розвитку старечого слабоумства.
Про це пише РИА Новости з посиланням на статтю у Neurology.

– Подібне відкриття вказує на те, що якісь негативні процеси у серцево-судинній системі, що протікають в організмі людей у самому розквіті сил, можуть негативно впливати на роботу мозку в літні роки і сприяти розвитку деменції, – сказала Гелена Хердер із Готенбурского університету в Швеції.

Вона стверджує, що позитивні ефекти від фізичної активності можуть зберігатися протягом кількох десятиліть. Це показали спостереження за здоров’ям приблизно 200 жінок протягом 40 років.

На початку експерименту жінок просили покрутити педалі велотренажера і виміряли рівень витривалості та кількість енергії, яку можуть виробляти їх м’язи.

Потім вони стежили за тим, як змінювалася гострота пам’яті та інтелекту в учасниць експерименту, періодично проводячи тести серед них.

До речі, раніше вчені назвали головну умову, яка продовжує життя.

fakty.ictv.ua