Употребление арахиса достаточно сильно уменьшает риск сердечно-сосудистых недугов.

 
  Как рассказывают специалисты из Университета биологических исследований в Аризоне, в этом продукте есть ферменты, которые делают сосуды более эластичными, а это в свою очередь дает возможность и от повышенного артериального давления.

Авторы работы добавляют, что для максимально хорошего эффекта нужно съедать в день в среднем восемьдесят грамм арахиса. Если этим продуктом злоупотреблять, то это может привести к развитию проблем с системой пищеварения и нарушить обмен веществ.

В эксперименте приняли участие люди с ожирением и здоровые мужчины, с каждым приемом пищи они съедали по 80 грамм арахиса. У людей уменьшился риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Этот продукт может стимулировать обмен веществ.

Перед тем, как ввести в свою диету арахис, вам необходимо проконсультироваться со специалистов, чтобы не нарушить свой обмен веществ.

med-heal.ru