Ученые утверждают, что финики содержат в себе целый комплекс минеральных веществ и витаминов, а также фитонутриентов.

Финики в своем роде обогащены соединениями железа, никотиновой кислоты, витаминов подгруппы А и В, лютеина, калия, кератина, зеаксантина и магния. Помимо всего этого, питательные волокна фиников способны помочь организму в избавлении от токсинов.

Большое количество экспериментов было осуществлено в рамках изучения влияния этого фрукта на человеческий организм. Осуществленное в двухтысячных годах исследование выявило следующие результаты – финик можно, как продукт питания, который сверхъестественно наполнен огромным объемом полезнейших соединений.

Исследование несло в себе информацию о том, что в финиках содержатся около пятнадцати минеральных соединений. Среди этого перечня находится селен, который считается помощником в предотвращении онкологии и повышении иммунитета человека.

Ученые говорят, что не стоит употреблять финики в больших объемах, достаточно иметь в дневном рационе хотя бы 3 финика, чтобы ощутить положительный эффект.

aspekty.net