Если вам вдруг стало грустно или не хватает позитивных впечатлений – отправляйтесь в горы. Поход в горы определенно “лечит” и тело, и душу, но к этому делу важно правильно готовиться. Мы собрали для вас несколько важных советов, которые вам в этом помогут!

Подумайте о компании

Надежные “компаньоны” – очень важный фактор в походе. Конечно, хорошо отправляться в путь, когда рядом друзья, которым вы можете доверять – походе, все-таки, случается масса непредсказуемого. Но есть важный нюанс: если вы идете в поход впервые или пока не очень опытный турист, обязательно пригласите “бывалого”, а еще лучше – инструктора, который поможет обеспечить безопасность похода.

Готовьтесь заблаговременно

Обязательно изучить местность, проверьте прогноз погоды – это поможет вам быть во всеоружии. К примеру, если вы идете туда, где прохладно – вам наверняка пригодятся теплые вещи. Если же решились идти в очень теплую погоду – значит, следует продумать, где вы будете пополнять запасы питьевой воды – в жару это особенно актуально.

Не берите все подряд

Огромные рюкзаки стали “символом” неопытных туристов, которые пытаются взять с собой ВСЕ. Если вы идете компанией, гораздо правильнее будет распределить необходимое между всеми: кто-то берет котелок, кто-то “отвечает” за крупы… Это помогает сэкономить место и облегчить ношу, когда, скажем, все пять людей не несут и котелок, и палатку, и все на свете.

Будьте разумны: выбирая палатку, особенное внимание обращайте на то, насколько удобно ее складывать-раскладывать. Если вам потребуется час, а то и два на установку, – считайте, что этим вы “съедите” ценные минуты отдыха во время привалов. Так что, выбирая снаряжение для похода, делайте ставку на удобство использования и прочность.

Готовьте тело

Гораздо легче и приятнее в походе тому, кто находится в хорошей физической формы. Если же спорт в вашей жизни присутствует лишь эпизодически, одышка и все трудности подъема – обеспечены. Так что постарайтесь хотя бы незадолго до похода уделить внимание тренировкам: минимальный комплекс упражнений будет лучше, чем ничего. А в идеале – кардиотренировки, особенно – занятия бегом: одновременно и мышцы приходят в тонус, и сердце “тренируется”.

Задавайте вопросы!

Вы с большей долей вероятности останетесь довольны походом, если будете максимально готовы. Не стесняйтесь спрашивать у более опытных товарищей: лучше вы уточните “на берегу”, чем окажетесь в неприятной ситуации после.

http://lemonade.style