• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Продукты, которые помогают восстановить печень
    Опубликовано: 2020-01-31 17:59:03

    Если в последнее время вас преследует постоянное чувство усталости, слабости и апатии, это может говорить о том, что в организме слишком высоко содержание потенциальных токсинов – печень плохо справляется с детоксом. Эта железа контролирует обмен веществ и энергетический баланс, регулирует метаболизм сахара, белка и жира. Кроме того, отвечает за свертываемость крови и формирование важных белков, гормонов, антител, поддерживает пищеварение путем производства желчных кислот и является основным органом-чистильщиком в организме: она фильтрует и связывает токсины, алкоголь, лекарства, конечные продукты обмена веществ. Чем меньше их содержание в нашем теле, тем лучше мы себя чувствуем, моложе выглядим.

    В то же время алкоголь, жирная пища, минимум физической активности ведут к истощению печени, что в скором времени неизбежно приводит к проблемам во всем организме. К счастью, печень устойчива к воздействию многих неблагоприятных факторов, в случае незначительных повреждений быстро регенерирует. Но такому восстановлению железы нужно помогать – ослаблять нагрузку. В том числе употребляя в пищу некоторые продукты, способствующие детоксикации организма. Лучше всего это получается у горьких овощей, зелени, свеклы, куркумы и не только.

    Горькие овощи. Артишок, брюссельская капуста, шалфей стимулируют выработку желчи. В результате содержащийся в еде жир расщепляется лучше; в крови снижается уровень липидов.

    Свекла. Богата антиоксидантами и содержит много фитохимических элементов: например, пектин, который помогает печени быстрее освобождаться от токсинов и восстанавливаться.

    Брокколи. Один из лучших натуральных продуктов, вмещающих максимум антиоксидантов и клетчатки, а также большое количество хлорофилла – зеленого пигмента, выводящего из тела опасные, загрязняющие его вещества. Брокколи стимулирует работу печени, способствует очищению толстой кишки, активизирует метаболизм. Готовить следует на пару не больше 5-10 минут, чтобы сохранить все витамины и минералы.

    Зеленые листовые овощи. Содержат первоклассный набор активных ингредиентов (витамины С и Е, фолиевая кислота, селен, бета-каротин), защищающий от инфекций и помогающий освобождаться от токсинов. При готовке их нужно бланшировать максимально короткого времени и не выливать воду после варки.

    Куркума. Одна из самых лучших специй для восстановления печени. Куркума стимулирует процессы метаболизма и пищеварения, помогает органу легче перерабатывать жир. Для этого полезно каждое утро принимать по половине чайной ложки порошка, запивая стаканом теплой воды.

    http://medinfo.ua/



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".