• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Пять продуктов, повышающих уровень тестостерона
    Опубликовано: 2020-02-06 10:10:32

    Мужественными мужчин делает гормон тестостерон, отвечающий за рост волос на теле, за строительство мышечной массы, сохранение нормального количества сперматозоидов, здоровье костей и, конечно же, либидо. Представляем Вашему вниманию несколько продуктов, которые увеличивают уровень мужского гормона в организме:

    Гранатовый сок

    Гранатовый сок, по словам многих ученых, помогает улучшить качество сперматозоидов и повысить либидо за счет увеличения уровня тестостерона. Этот сок также богат витаминами С, В1, В2, А, Е и РР, благодаря чему он благотворно сказывается на иммунитете, а также положительно влияет на состояние кожи, волос и ногтей. Также известно, что регулярное употребление гранатового сока способствует повышению уровня гемоглобина.

    Ананасы

    Опубликованное в журнале European Journal of Sport Science в 2016 году исследование показало, что бромелайн — фермент, присутствующий в ананасах, — помогает поддерживать концентрацию тестостерона, снижает усталость и восстанавливает поврежденные в результате тренировок мышцы. Занимающимся спортом мужчинам рекомендуется ввести в свой рацион ананасы.

    Лук и чеснок

    Лук и чеснок снижают уровень гормона стресса кортизола, что положительно влияет на показатели тестостерона. Считается, что эти продукты, как и петрушка, сельдерей и укроп, усиливают либидо и потенцию.

    Специи

    Имбирь и корица улучшают пищеварение, обмен веществ, а также оказывают положительное воздействие на качество сперматозоидов и увеличивают уровень тестостерона.

    Мясо и рыба

    Для поддержания здоровья и нормального уровня гормонов мужчинам также рекомендуется употреблять мясо (курицу, говядину) и рыбу, а также яйца. Содержащиеся в них белки и жир необходимы для нормальной работы гормональной системы.

    Следует отметить, что для поддержания мужского здоровья рекомендуется не только правильно питаться, но и регулярно заниматься спортом, так как физическая активность благотворно воздействует на синтез мужских гормонов и на репродуктивное здоровье мужчин.

    aspekty.net



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".