Ученые из Австралии установили: дети, отказывающиеся от утреннего приема пищи, лишаются двух учебных часов в день. Отсутствие завтрака у ребенка в течение целого года может сильно сказаться на его успеваемости и способности к запоминанию информации, пишет The Daily Mail.

Всего в исследовании приняли участие 532 учителя. 70% из их отметили, некоторые приходят в школу голодными. В среднем три ребенка из класса ничего не ели на завтрак. Чаще завтрак игнорировали в государственных школах.

Голодные школьники чаще имели оценки ниже среднего, опаздывали чаще остальных. Отсутствие завтрака, по мнению учителей, мешало детям реализовывать себя на уроках и запоминать необходимый объем информации.

Учителя из-за сниженной работоспособности некоторых учеников были вынуждены тратить на объяснение темы больше времени, что снижало общее качество обучения. Медики призывают родителей обращать внимание, что ребенок есть с утра и при необходимости корректировать рацион питания. В качестве завтрака подойдет молочная каша с фруктами, мюсли и пища, богатая «медленными» углеводами. Шоколад и сладкую выпечку лучше отложить на обед или полдник.

aspekty.net