Если вы собираетесь на свидание, надо подумать о своем дыхании. Но мало отказаться от чеснока и лука. Есть некоторые продукты, которые в буквальном смысле превратят ваш рот в помойную яму, передает Fox News.

Алкоголь

Как вы, наверное, уже знаете (благодаря попойкам «по-черному»), алкоголь имеет сильно выраженный мочегонный эффект. Но он поглощает влагу не только из тела и мозга, но и изо рта, задерживая выработку слюны, говорит косметический стоматолог Джессика Эмери. К сожалению, так как слюна полна природных ферментов, расщепляющих и смывающих вонючие бактерии, слишком большое количество алкоголя может вызвать запах изо рта, говорит она. Теперь у вас есть еще один повод, чтобы пить воду между выпивками.

Мятные леденцы

Не верьте рекламным роликам, которые утверждают, что мятные леденцы освежают дыхание. Это только на пять минут. Как только действие ментола пройдет, ваше дыхание станет еще хуже, чем было, так, как сахар, содержащийся в них, разлагает полезные бактерии во рту, говорит Эмери. Если уж вы никак не можете без мятных леденцов, хотя бы выбирайте продукт без сахара. Они, конечно, не сделают ваше дыхание свежее, но хотя бы не испортят его.

Мясо

Если время от времени побаловать себя стейком, это не вызовет запах изо рта. Но потребление мяса в очень больших количествах может вызвать проблемы с этим, говорит Эмери. Когда организм получает больше белка, чем необходимо, он начинает синтезировать из них углеводы для топлива. Один из побочных продуктов этого процесса — аммиак, который может выходить через рот, то есть, каждый ваш выдох будет пахнуть ужасно, как моча кошки.

Сухофрукты

Сухофрукты содержат не только сахар, но еще и нерастворимую клетчатку, которая, вместе с сахаром, застревает в зубах, разрушая полезные бактерии во рту. Если вы очень любите сухофрукты, обязательно чистите после них зубы зубной нитью.

aspekty.net