• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Можно ли пить капучино, если вы на диете
    Опубликовано: 2020-12-21 16:10:31

    Для многих капучино принадлежит к разряду лакомств, от которых они просто не в состоянии отказаться. Популярность капучино в мире не ослабевает, и в этом заслуга не только его волшебного вкуса, но и необыкновенного аромата.


    Однако стоит быть осторожными, ведь увлечение этим напитком может достаточно сильно сказаться на фигуре. К натуральному кофе диетологи никаких претензий не предъявляют: калорийным в нем является лишь сахар, в самом же молотом кофе содержится лишь две килокалории на 100 граммов (не напитка, а именно порошка). Но вот капучино содержит в себе несколько ингредиентов, благодаря которым калорийность его выше, чем у простого черного кофе.


    Прежде всего, напиток питателен благодаря молоку. Конечно, просто добавив молоко в кофе, капучино не получить, ведь для него обязательна крепкая молочная пенка. А взбить пенку даже специальным капучинатором из обезжиренного молока почти невозможно. Соответственно, для приготовления качественного капучино требуется достаточно жирное молоко. Кроме того, в капучино принято добавлять сахар.


    В результате, если подсчитать, то на обычную чашку (150-180 миллилитров) понадобятся 1/3 эспрессо, 1/3 взбитого молока и 1/3 молочной пены (все это из расчета высоты чашки, а не объема ингредиентов). Так, если провести пересчет на миллилитры, получится около 30 миллилитров кофе и 140 миллилитров молока с молочной пеной. Если брать молоко жирностью 3,5%, то в 100 миллилитрах будет около 60 ккал, в сливках же жирностью 10% – около 120. Соответственно, на порцию капучино приходится от 84 до 168 килокалорий, которые содержатся в молоке. Если же вы добавите сахар, то с двумя чайными ложками добавите в чашку еще 40 килокалорий.
    Получается, что одна чашка напитка равна 124-208 килокалориям. Конечно, диетическим капучино не назовешь, однако изредка баловать себя таким лакомством вполне дозволено.

    nedug.ru



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".