Диетологи рассказали, какие продукты наиболее полезны для поджелудочной железы. Одним из самых распространенных заболеваний поджелудочной железы является панкреатит. От этого недуга страдает огромное количество людей разного возраста, а у 25% из них панкреатит находится в хронической форме.

В свою очередь, панкреатит является причиной развития более серьезных заболеваний, например, рака поджелудочной железы или диабета.

Медики назвали продукты, которые способны оздоровить поджелудочную железу и предупредить осложнения в виде перечисленных выше заболеваний:

Вишня — это природный антиоксидант, омолаживающий клетки и ткани внутренних органов, в том числе и поджелудочной железы.
Шпинат — выводит из ЖКТ свободных радикалов, что полезно не только для поджелудочной.
Куркума — обладает противовоспалительным свойством.
Брокколи — насыщает кровь полезными веществами и очищает его от токсинов, освобождая поджелудочную железу от дополнительной нагрузки.
Цитрусовые фрукты — ускоряют обмен веществ и обогащают витамином С, а это, безусловно полезно для желудочно-кишечного тракта.
Гречневая каша — в этой каше есть и клетчатка, и железо, и антиоксиданты, поэтому для поджелудочной она мега-полезна.

Врачи советуют включать эти продукты в ежедневный рацион питания, чтобы защитить поджелудочную и заодно улучшить свое здоровье в целом.

lady.siteua.org