Считается, что кофе является мочегонным средством и выводит жидкость из организма.

Однако последнее исследование опровергает данное утверждение, даже более, кофе помогает людям с обезвоживанием и задерживает воду в организме человека, пишет NDTV Cooks.

Стоит отметить, что информация относится лишь к умеренному потреблению напитка. В таких условиях кофе не оказывает никакого эффекта на мочевыделительную систему и схожа по своему мочегонному действию с обычной водой.

Британский фонд диетологии подтверждает выводы, сделанные Ассоциацией. Ученые считают, что максимально допустимое количество кофе – 4-5 чашек в день. Превышение негативно влияет на организм человека. Интересно, что и другие напитки с кофеином поддерживают жидкостный баланс.

aspekty.net