• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Как победить застенчивость: советы эксперта
    Опубликовано: 2024-06-08 16:10:05

    Можно быть успешным и привлекательным, обладать важным постом, но все равно испытывать застенчивость при общении с мужчинами. Это типичная ситуация, из которой есть выход. Если в подростковом возрасте краснеть и заикается — норма, то взрослой женщине уже пора разбираться с этой проблемой.

    Почему это важно?

    Застенчивость рождается из страха не понравиться, быть неудачной. Порой это приводит к странным поведенческим реакциям, отталкивающим мужчин. Это нередко становится причиной депрессии и одиночества.

    Что делать?

    Релаксация: Научиться расслабляться поможет техника релаксации, будь то йога или медитация. Возвращение веры в себя — первый шаг.

    Выход на сцену: Любительский театр, хор или даже участие в рок-группе — это возможности выразить свои эмоции публично и преодолеть застенчивость.

    Гипноз: Психотерапевт может помочь с помощью гипноза, убрав страхи и привив уверенность в себе. Это может сделать следующий шаг менее страшным.

    Контакт: Медленно привыкайте к общению. Обменяйтесь несколькими словами с официантом или кассиром. Постепенно это поможет преодолеть страх и более свободно общаться с мужчинами.

    Результаты

    Систематическое преодоление застенчивости поможет вам чувствовать себя более уверенно и комфортно в общении с мужчинами. В конечном итоге, вы сможете проявлять свои чувства и эмоции без страха и сомнений.

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.