Hepimizin sık sık fark etmediğimiz alışkanlıkları vardır. Bazıları güzelliğimize ciddi zarar verebilir. Kahkaha, yüze sık sık dokunmak veya hatta ayaklarınıza oturmak olsun - tüm bunlar zamanla görünümünüzü etkileyebilir. Hadi genç ve çekici tutmak için hangi alışkanlıkların kontrol edilmeye değer olduğuna bakalım.

. yüzdeki aşırı duygular

Kahkaha ve kaş çatma, garip bir şekilde, cildinize zararlı olabilir. Kahkaha, endorfinlerin, mutluluk hormonlarının üretimini uyarmasına rağmen, yüz kırışıklıklarının oluşumunu da teşvik eder. Birincisi, gözlerin etrafındaki bu alandan, «goose legs» göründükleri ve ağız çevresindeki bölgeden, nozokomiyal kıvrımlar oluşturdukları bölgeden muzdariptir. Kıkırdama, sırayla, kaşlar arasında derin dikey kırışıklıklara ve kaşlarını çatma alışkanlığına - yatay çizgilere - yol açar. Bu hareketleri kontrol etmek zordur, ancak çabayla mümkündür.

Bu alışkanlıkların etkisini azaltmak için, yüz ifadesi üzerinde bilinçli kontrolü deneyin. Alnınızın kaşlarını çatmaya veya kaşlarını çatmaya başladığını hissediyorsanız, yüzünüzü rahatlatmaya çalışın. Yüz ifadesini izlemek ve kontrol etmek için birkaç saat boyunca alnınıza kağıt mendil şeritleri yapıştırmak gibi özel egzersizler veya teknikler kullanın.

2. yüze sürekli dokunma

Birçoğumuz bilinçsizce sık sık yüzümüze ellerimizle dokunuruz: yanaklarımıza basarak, burunlarımızı ovarak veya alnımıza dokunarak. Bu eylemler cildi gerer ve erken kırışıklıklara yol açabilir. Ek olarak, yüzün yıkanmamış ellerle dokunması cilde mikroplar koyar, bu da tahrişe ve döküntüye neden olabilir.

Bu alışkanlıktan kurtulmak için, ellerinizi başka bir şeye almaya çalışın. Örneğin, elinizde bir boncuk tutun, bir kalem döndürün veya bir şeker şişesini çevirin. Bu, yüze gereksiz yere dokunmaktan kaçınmaya ve cildi temiz ve sağlıklı tutmaya yardımcı olacaktır.