Интимная жизнь — важная часть отношений, но иногда люди отказываются от нее по причинам, которые на самом деле не так уж и значимы. Иногда отказ связан с усталостью, стрессом или самокритикой, но в большинстве случаев дело в простых отговорках. Разберем несколько наиболее распространенных причин и возможные способы их преодоления.

Одна из самых частых причин отказа — усталость. К вечеру сил уже не остается, и желание уступает место стремлению поскорее заснуть. Однако если мысль о близости возникнет еще днем, к ночи настрой может измениться. Достаточно просто уделить внимание мыслям о партнере, представить приятные моменты, и тогда усталость отойдет на второй план.

Еще один популярный аргумент — нехватка времени. Однако на самом деле даже в самом загруженном графике можно найти несколько минут для близости. Иногда короткий, но эмоционально насыщенный момент сближает гораздо сильнее, чем долгие часы, проведенные вместе без физического контакта.

Неуверенность в себе и своем теле также мешает расслабиться. Однако стоит помнить, что секс положительно влияет на самооценку. Вместо того чтобы переживать о недостатках, лучше сосредоточиться на удовольствии. Партнер видит не отдельные детали, а общее впечатление, а значит, внутреннее напряжение совершенно излишне.

Иногда люди отказываются от близости из-за привязанности к любимым сериалам или передачам. Но современные технологии позволяют записать программу и посмотреть ее позже. Выбор между экраном и реальной жизнью очевиден, если задуматься о том, что действительно приносит радость и укрепляет отношения.

Часто можно услышать, что у кого-то болит голова, но исследования показывают, что секс помогает справиться с этой проблемой. Во время близости вырабатываются гормоны, снимающие напряжение и облегчающие боль. Вместо таблетки от головной боли можно попробовать совсем другое «лекарство».

Если проанализировать распространенные причины отказа, становится ясно, что многие из них — просто привычные отговорки. Пересмотрев отношение к интимной жизни, можно сделать отношения более гармоничными, а свою жизнь — ярче и насыщеннее.