Особенно вредяткоже резкие колебания веса. От такой маятниковой диеты, лицо заостряеться, грудь становиться дряблой. С другой стороны, всекий раз, когда Вы поправляетесь, жировые отложения в области живота и бедер становяться больше. Все это только отдаляет от идеальной фигуры к которой вы стремитесь.

Диета не каждой женщине идет на пользу и попросту вредна, если, похудев она тут же поправляеться. Поэтому  лудше выбрать вес при котором Вы будете себя хорошо чувствовать.

Предлагаем Вам сравнить Ваш вес, с данными приведенными в таблице.

Вес тела не должен выходить ни за нижнюю, ни за верхнюю границу. Однако если с теперешним весом Вы чувствуете себя хорошо и вполне здоровы, значит это и есть Ваш идеальный вес.

С точки зрения медицинских экспертов, вес должен оставаиться в этих пределах.

Если у Вас появилось желание сбросить лишние килограммы без ущерба для здоровья, делайте это только после консультации с Вашим врачем.

Рекомендуется худеть постепенно, чтобы непострадали кожа и фигура.

Помните!

Все «чудодейственные» диеты, обещающее резкое снижение веса, вследствие одностороннего питания разрушают кожу и фигуру.