• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Топ-10 продуктов, предотвращающих появление авитаминоза
    Опубликовано: 2013-05-21 12:32:42

    Предотвратить дефицит витаминов поможет здоровое сбалансированное питание. Вот 10 продуктов питания с самым хорошим сочетанием витаминов:

     

     1. Морковь.

     

     Обеспечивает организм должным количеством витамина А, который максимально усваивается в сочетании с растительным маслом.

     

     2. Ягоды облепихи.

     

     Эти оранжевые сочные ягоды одержат огромное количество витамина С, а также витамины группы В, витамины Е и А.

     

     3. Брокколи.

     

     Эта капуста содержит, как витамины (С, К, фолиевая кислота, пантотеновая кислота), так и противораковые ингредиенты.

     

     4. Рапсовое масло.

     

     Обладает высокой пищевой ценностью, обеспечивает организм мононенасыщенными жирными кислотами и витамином Е.

     

     5. Арахис.

     

     Один из ведущих орехов-поставщиков незаменимых витаминов.

     

     6. Сыр.

     

     Источник полезных белков, а также витамина В12.

     

     7. Постное мясо (филейная часть).

     

     Великолепный поставщик витаминов всей группы В.

     

     8. Листовые зелёные овощи.

     

     Богаты веществами, которые способны снижать риск онкологических заболеваний.

     

     9. Лосось.

     

     Эта жирная морская рыба обеспечивает организм:

     

     - витамином В6;

     - витамином В12;

     - пантотеновой кислотой;

     - ниацином;

     - ценными омега-3 жирными кислотами.

     

     10. Цельное зерно.

     

     Этот «живой» продукт содержит много питательных веществ, среди которых особенно выделяются витамин Е и вся группа витаминов В.

     

    http://glianec.com.ua

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".