• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • 9 главных советов, как предотвратить появление цистита
    Опубликовано: 2013-08-07 06:06:09

     

     Лето – сезон купания, длительных вечерних прогулок и... обманчивой погоды! Неудивительно, что переохлаждения случаются довольно часто. На их фоне развивается очень неприятная женская болезнь – цистит. Вот 9 главных советов, как предотвратить появление этого заболевания.

     

     1. Не переохлаждайтесь! Не сидите на земле или бордюре набережной. Если нет закалки, не купайтесь в холодных водоемах.

     

     2. Следите за диетой: острое, кислое, жареное, пряное, соленое, маринованное и алкогольное можно употреблять в ограниченных количествах.

     

     3. Пейте не меньше 2 литров жидкости в день (лучше минеральную воду без газа, неконцентрированные соки, клюквенный морс).

     

     4. Соблюдайте гигиену интимной жизни: избегайте случайных связей, возьмите за правило мочиться перед половым актом.

     

     5. Следите за стулом: частые запоры или поносы имеют непосредственное отношение к проблемам с мочевым пузырем.

     

     6. При сидячем образе жизни старайтесь вставать и разминаться каждый час по 5–10 минут.

     

     7. Если во время менструации вы пользуетесь тампонами, то меняйте их каждые 2 часа. Но лучше использовать прокладки.

     

     8. Старайтесь посещать туалет каждые 2 часа, чтобы мочевой пузырь был свободен.

     

     9. Посещайте гинеколога каждые полгода.

    http://nedug.ru

     

     

     

     

     

     

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".