В данной статье мы расскажем про работающие способы как избавиться от ревности. Наверное, на всей планете Земля не найдется такого человека, который хоть раз в жизни не испытывал бы мучительное, разъедающее душу и отравляющее жизнь чувство ревности. Есть много толкований слова «ревность». Кто-то ставит ее в один синонимический ряд со страхом (боязнь потерять любимого человека), кто-то – с любовью, кто-то – с гордостью, кто-то – наоборот, с заниженной самооценкой.

Считается, что в разумных пределах ревность «подогревает», а значит, укрепляет чувства, а в избыточном своем проявлении способна разрушить даже самый крепкий союз. К тому же она бывает обоснованной и необоснованной – возникающей на основе домыслов, предположений и даже фантазии. Вот такая необоснованная ревность и является наиболее губительной. Она порождает недоверие, побуждает партнера, которого ревнуют, все время оправдываться и доказывать свою преданность. Не всякий это долго сможет выдержать, и уж конечно, всю жизнь это терпеть не сможет никто. И если вы относитесь к «патологически ревнивым», то нужно всеми силами постараться взять под контроль свои эмоции, если вам дороги отношения с вашим партнером.

Избавляемся от ревности

В первую очередь чрезмерная надуманная ревность говорит о вашей низкой самооценке. И над ее повышением придется поработать. Если нет возможности посетить профессионального психолога, можете использовать онлайн-тренинги, воспользоваться полезными советами на форумах. А проще всего – каждое утро перед зеркалом задавать себе положительный настрой на весь день, мысленно проговаривая, что вы – самая лучшая, умная, красивая и т.п. Можно акцентировать внимание на конкретных положительных чертах вашей внешности и характера. Ведь если ваш партнер выбрал вас, значит, вы этого достойны!

Хороший способ вытеснить ревность из своих мыслей – «загрузить» мозг. Возможно, у вас много свободного времени или ваша работа носит механический характер, поэтому, не будучи занятым, ваше сознание заполняется негативными мыслями. Так нужно беспощадно изгнать их. Найдите себе увлечение, связанное с постоянным обдумыванием, изучите что-нибудь новое, в общем – займитесь саморазвитием. Даже механическую работу, не требующую умственного напряжения, можно отлично совместить, скажем, с прослушиванием интересной аудиокниги. Когда в ваших мыслях не будет места для ревности, это неприятное чувство отступит само собой.

Ревность – эгоистичное чувство. И чтобы победить его – дарите любовь. Оглянитесь вокруг – сколько людей нуждается в вашей любви и заботе? Ваши дети, родители, друзья и родственники, и, конечно же – ваша вторая половинка. А вы, погрязнув в трясине надуманной проблемы, возможно, забыли о них. Больше общайтесь, уделяйте внимание близким, радуйте их. Ваш любимый будет спешить домой только в том случае, если его ждет не сцена допроса, а вкусный ужин, ласковое слово и понимание.

Как видите, избавиться от ревности достаточно просто. Всего лишь прекратите «взращивать» в себе это чувство, постоянно думая о нем, и вы не заметите, как оно исчезнет без следа.

http://dom-lady.ru