Очищение организма – это достаточно простой процесс. Но нужно знать, какие при этом использовать рецепты напитков.

Занятия спортом, здоровое питание и отказ от вредных привычек необходимо сопровождать детоксикацией.

Кроме того, очищение от токсинов является отличным способом привести себя в лучшую форму после долгих праздников.
 

Ежедневно начинайте утро со стакана горячей воды с лимоном. Этот напиток улучшает пищеварение и позволяет вам терять лишний вес. Употребляйте также зеленый чай. В его состав входят антиоксиданты, которые стимулируют работу печени, ускоряя процесс выведения шлаков.

Достаньте соковыжималку и приготовьте специальный коктейль для детоксикации. Для этого вам понадобится шпинат, кресс-салат, половинка лимона, стебель сельдерея, 2 очищенных от сердцевины яблока, 2,5 см очищенного имбиря.

Коктейль можно готовить с помощью блендера. В конце добавьте воду или лед.

Инф. allwomen.net.ua