• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Чернослив помогает похудеть
    Опубликовано: 2015-09-18 18:10:13

    Исследования, проведенные в Университете Ливерпуля, позволили сделать выводы, что чернослив способствует потере веса, если человек придерживается диеты для похудения.

    Обычно потребление сухофруктов не рекомендуется во время диеты, несмотря на данные о том, что они усиливают чувство сытости. Все дело в том, что сухофрукты – это высококалорийные продукты.

    Тем не менее, в исследовании, проведенном в Университете Ливерпуля, показано, что включая чернослив в диету для похудения, люди смогли существенно ускорить темпы снижения веса в 12-недельный период.

    Для оценки последствий употребления чернослива для фигуры, участники исследования были разделены на две группы: первая употребляла чернослив каждый день (140 грамм в день для женщин и 171 грамм в день для мужчин), вторая его не получала.

    Исследователи обнаружили, что участники эксперимента, которые ели чернослив, потеряли 2 килограмма и 2,5 сантиметров в талии. Люди, которые не употребляли чернослив, продемонстрировали результаты соответственно 1,5 килограмма и 1,7 сантиметров в талии.

    Исследование также показало, что люди, которые ели чернослив, потеряли больше веса в течение последних четырех недель исследования. После восьми недель, участники отмечали, что испытывают большее чувство сытости.

    При этом исследователи отмечают, что чернослив помогает справляться с главным бичом всех диет – чувством голода. Именно оно толкает людей на отказ от здоровой диеты, в то время как намного легче обуздать голод и продолжить борьбу с лишним весом, чем отказаться от нее, а потом снова возвращаться к ограниченному рациону.

    Инф. patee.ru


    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".