Поскольку чашка свежезаваренного крепкого чая содержит кофеина больше, чем такая же чашка кофе, поэтому увлекаться им не стоит. Зеленый чай имеет более светлый цвет, что вводит нас в заблуждение относительно его крепости. На самом деле в нем достаточно кофеина.

Безусловно, беременной женщине нельзя пить фанту, пепси-колу, кока-колу, спрайт и другие синтетические газированные и тонизирующие напитки. Во время беременности нужно попытаться окружить себя более полезной пищей и питьем. Нужно купить соковыжималку и делать себе натуральные соки. Постепенно нужно заменять стакан сока съеденным целиком фруктом. Во второй части беременности придется ограничивать потребление свободной жидкости. Большое значение имеют натуральные молочные и кисломолочные продукты, можно самим готовить кисломолочные продукты с использованием разнообразных заквасок. Из натуральных ягод варят компоты и морсы. Рекомендуется во время беременности заменить привычный чай из пакетика на отвары из разнообразных трав (противовоспалительных, почечных, успокоительных) и на фруктовые чаи.

Важно, чтобы жидкость, поступающая в организм беременной, была чистой не только по химическому составу, но и энергетическим свойствам. Лучшим источником жидкости для человека, безусловно, является чистая вода. Она не только утоляет жажду, но также благотворно влияет на работу почек. По сравнению с любым раствором, она меньше задерживается в организме, не имеет побочных эффектов и противопоказаний. Чтобы придать воде еще более полезные свойства, применяют замораживание и оттаивание, очистку серебром, при помощи драгоценных камней, молитвы или классической музыки.

Само собой разумеется, что во время беременности запрещено употреблять спиртные напитки, включая безалкогольное пиво, красное вино, спиртовой настой валерианы и др.

Инф. happywoman.com.ua