У потребление фруктов дважды в день снижает риск аневризмы брюшной аорты.

В течение 13-летнего эксперимента шведские учёные наблюдали за 80000 добровольцев в возрасте от 60 до 84 лет. Как показало наблюдение, у тех, кто употреблял больше 2 порций фруктов в день, не считая сок, шанс развития аневризмы (выпуклость в стенке аорты) снижался на 25%, а риск разрыва (в результате которого большая вероятность умереть от кровотечения) был ниже на целых 43%.

У людей, которые съедали 2 порции фруктов в день, вероятность аневризмы и разрыва была ниже на 31% и 39% соответственно, по сравнению с теми, кто не употреблял фрукты вообще. Эксперты считают, что всё дело в антиоксидантах, которые содержатся во фруктах.

Что интересно, употребление овощей не снижает риск развития аневризмы брюшной аорты, поскольку в них не содержатся некоторые типы антиоксидантов, которые имеются во фруктах.

vkurse.ua