Клюква считается одной из наиболее полезных ягод и является кладезем ценных витаминов и микроэлементов.

С ее помощью можно не только укрепить иммунную систему и поднять тонус организма, но также замедлить процессы старения.

В первую очередь, клюква богата на антиоксиданты – вещества, поглощающие вредные для организма свободные радикалы. Таким образом, эта ягода является наилучшим средством для профилактики онкозаболеваний.

Также употребление клюквы снижает уровень холестерина, нормализирует функционирование сосудисто-сердечной системы, укрепляет сосуды, улучшает память, оказывает успокаивающее и омолаживающее действие. Последнее происходит благодаря наличию в ягодах полифенола, который замедляет процесс старения организма.

Доказано, что стакан клюквенного морса на ночь является залогом не только крепкого сна, но и здорового вида кожи.

Противопоказания: не рекомендуется людям с язвенными заболеваниями желудочно-кишечного тракта, страдающими от гастритов и повышенной кислотности. 

vkurse.ua