.jpeg)
тем, у кого плохое зрение; страдающим от анемии, поскольку абрикосы и курага улучшают кроветворение; гипертоникам – абрикосы способствуют снижению артериального давления; сердечникам – абрикосы успокаивают сердце, оказывая лечебный эффект при аритмии; людям, склонным к повышенной отечности – плоды обладают мочегонным свойством; тем, у кого проблемы с сосудами – укреплению сосудов способствуют флавоноиды и витамин С; страдающим от запоров – абрикосы оказывают слабительное действие; тем, кто очень любит «нездоровую» пищу – жареное, жирное, копченое: абрикосовые пектины чистят кишечник и очищают организм от шлаков; работникам умственного труда – благодаря повышенному содержанию в плодах сахара, который, как известно, является «топливом» для мозга.
Абрикосы – отличный источник каротина (провитамина А), есть в нем витамины Р, В1, В2, В5, В6, Е, К и в небольшом количестве С. В абрикосах много железа, йода, калия, кальция, магния и фосфора, а еще в них содержится пектин, который способен выводить из организма токсины и холестерин.
Кому нужно есть абрикосы:
Для благотворного эффекта достаточно съедать 2-3 абрикоса в день. Запивать эти ягоды холодной водой очень не рекомендуется – диарея будет почти наверняка.
nedug.ru
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
