По мнению ученых, избежать развития онкологических заболеваний, помогут грецкие орехи.

Специалисты считают, что если добавить в ежедневный рацион орехи или ореховое масло, можно защититься от развития опухолей в организме.

Эксперты провели исследование с грызунами, которых кормили цельными орехами, маслом грецкого ореха и содержащимся в орехах жиром. Выяснилось, что эти продукты не только уменьшают риск развития онкологии, но и снижают уровень холестерина в крови, делают организм более чувствительным к инсулину, благодаря чему удается избежать сахарного диабета.

Грецкие орехи содержат большое количество полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, которые снижают риск развития рака груди и нормализуют работу сердечно-сосудистой системы.

Результаты эксперимента показали, что масло и цельные орехи, в отличие от орехового жира, снижали уровень холестерина и блокировали развитие рака. Это происходит не только благодаря Омега-3 жирным кислотам, а и клетчатке, магнию, цинку, которые в целом приводят к положительному результату.

nedug.ru