Viele Frauen streben danach, die attraktive Form ihrer Brüste ein Leben lang zu erhalten. Dazu ist es notwendig, bestimmte Regeln zu kennen, die helfen, schlaffe Brüste zu vermeiden. Der erste und wichtigste Schritt ist die Wahl des richtigen BHs. Der BH sollte die Brüste stützen, aber nicht erdrücken, um die normale Blutzirkulation nicht zu beeinträchtigen. Er sollte auch nicht zu locker sitzen, um Dehnungsstreifen auf der Brusthaut zu vermeiden.

Die Körperhaltung spielt eine wichtige Rolle bei der Erhaltung einer schönen Brustform. Ein gerader Rücken fördert die richtige Verteilung des Körpergewichts und erhält die natürliche Linie der Brüste. Vermeiden Sie eine krumme Körperhaltung, um das ästhetische Erscheinungsbild zu bewahren und Brustdeformierungen zu vermeiden.

Sonnenbäder mit entblößten Brüsten können zu vorzeitiger Hautalterung führen und das Brustkrebsrisiko erhöhen. Vermeiden Sie daher Sonnenbrände und verwenden Sie Sonnenschutzmittel, wenn Sie am Strand sind.

Häufige Diäten und plötzliche Gewichtsveränderungen können sich negativ auf die Brüste auswirken und zu einem Verlust der Festigkeit und Dehnungsstreifen führen. Regelmäßige moderate Bewegung und eine gesunde Ernährung können dazu beitragen, dass Ihre Brüste gesund und in Form bleiben.

Eine kühle Dusche hilft, die Haut der Brüste zu stärken und die Blutzirkulation zu verbessern. Es wird empfohlen, diese Prozedur jeden Tag einige Minuten lang in kreisenden Bewegungen durchzuführen. Es ist auch sinnvoll, einen Zerstäuber mit warmem Wasser zu verwenden, das mit Kamillentropfen angereichert ist, um die Brusthaut morgens zu erfrischen.