.jpeg)
Противостоя тревоге, вы сохраните свои артерии в рабочем состоянии.
Исследователи предполагают, что чрезмерно тревожные люди рискуют получить дисфункцию артерий, что в свою очередь приведет к развитию заболеваний
В тяжелых ситуациях выполняйте антистрессовые упражнения, например, делайте глубокие вдохи. Контролируемое дыхание уменьшит тревожность.
Практический совет: забота об эмоциональном здоровье и самочувствии уменьшит ваш биологический возраст на 16 лет.
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
