• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Диета поможет предотвратить болезни глаз
    Опубликовано: 2018-05-20 16:10:31

    Как недавно выяснили исследователи, если придерживаться специфической диеты, то вполне можно предотвратить развитие довольно-таки серьезных офтальмологических заболеваний.

     
      Офтальмолог из Чикаго, доктор Джонатан Розин, рекомендует придерживаться диеты с высоким содержанием зеленых овощей, овощей с большими листьями, а также добавлять не менее двух порций рыбы еженедельно. Розин назвал свою концепцию диеты материнской, поскольку, по его словам, это именно то, что практически все мамы в мире предлагают своим детям.

    Исследование Age-Related Eye Disease Study, проведенное группой ученых из федерального Национального института глаза (Federal National Eye Institute), обнаружило, что введение в рацион продуктов с высоким содержанием естественных антиоксидантов и цинка может помочь в понижении риска развития макулярной дегенерации приблизительно на 25%.

    Именно поэтому исследователи рекомендуют введение в рацион таких продуктов, как шпинат, брокколи, кормовой капусты и салат-латук.

    Американская академия офтальмологии также предполагает, что зеленые овощи помогают сохранить зрение по мере старения. Согласно ее рекомендациям, диета, которая включает продукты с низким содержанием жиров и большое количество фруктов, овощей и цельнозерновых, способна поддерживать здоровье глаз.

    К примеру, обычная кормовая капуста содержит полезные вещества, которые способны понижать риск развития макулярной дегенерации и катаракты, согласно данным Американской академии офтальмологии. К другим видам зелени, которые поддерживают хорошее зрение, относят листовую капусту, и салат-латукм содержащищ лютеин и зеаксантин.

    Офтальмологи предлагают также включать в еженедельный рацион и две порции рыбы для того, чтобы получить долю жирных кислот омега-3. Фасоль при этом необходима для здоровья глаз как источник цинка.

    med-heal.ru



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    ООО "Мегапрайм груп" (Megaprime Group LLC)
    Тел. +380-50-441-7388; ICQ: 390513874
    Электронная почта проекта: info@pannochka.net. Корпоративные контакты: info@megaprime.com.ua, www.megaprime.com.ua
    Партнеры: E-NEWS.com.ua, E-FINANCE.com.ua, NEBOLEY.com.ua, AgriNEWS.com.ua, Bookmarket.in.ua
    megaprime.com.ua
    bigmir)net TOP 100
    Яндекс цитирования
    Яндекс.Метрика
    © ООО "Мегапрайм груп". Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию, представленную на pannochka.net, принадлежат ООО "Мегапрайм груп".