Употребление манго каждый день может предотвратить сердечные заболевания и диабет – к такому выводу пришли ученые из Технологического института Иллинойса, рассмотрев исследования по данной теме за последние два десятилетия. Проведенный анализ показал, что включение в рацион питания данного экзотического фрукта помогает контролировать уровень сахара в крови и снижать уровень холестерина.

Специалисты также обнаружили преимущества употребления манго для здоровья кишечника, кожи и мозга. Так, ранее американские эксперты идентифицировали в манго соединения, способные подавлять воспаление в кишечнике, в то время как корейские ученые вывили, что манго обладает способностью бороться с морщинами, повышая уровни коллагена в коже. Предварительные испытания, проведенные иранскими исследователями, также показали, что употребление манго может снизить риск развития деменции, предотвращая накопление токсичных белков в мозге.

«Манго – один из наиболее популярных фруктов в мире. Он содержит множество ценных питательных веществ и биологически активных компонентов, которые могут играть определенную роль в поддержке ключевых метаболических функций», – говорит доктор Бритт Бертон-Фримен. Тем не менее, ученые подчеркнули, что необходимо провести больше исследований, чтобы точнее вникнуть в истинную пользу манго для здоровья.

aspekty.net