• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Ученые выяснили, что бессонница у большинства людей является привычкой
    Опубликовано: 2018-07-24 16:10:40

    В результате проведенной исследовательской работы биологи пришли к неожиданным результатам – бессонница не является заболеванием, как определялось ранее.

    На сегодняшний день биологи утверждают, что это обычная привычка, которая подвергается избавлению в результате приложения личных усилий. Ученые рекомендуют не потреблять снотворное при первых же признаках, потому как они не помогут.

    Чтобы сон был не обремененным и достаточным для отдыха организма, необходимо выполнять некоторые действия. Во-первых, меньше времени уделять компьютеру, особенно вечером. Это касается и других, привычных нам гаджетов. Отказ от принятия спиртных напитков и кофе также может помочь. Чай также может способствовать снижению риска бессонницы, потому как в нем кофеина еще больше чем в кофе.

    Медики рекомендуют за пару часов до сна отключать все предметы, излучающие яркий свет. Это поможет организму самому подготовится ко сну.

    aspekty.net



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.