У детей, в режиме которых числится дневной сон, развитие языковых навыков происходит быстрее, чем у их сверстников, выяснили ученые из Университета Аризоны.

В исследовании участвовали 39 детей трехлетнего возраста. Их разделили на 2 группы: участники из первой группы имели регулярный дневной сон, в отличие от второй. В ходе эксперимента все дети изучали новые глаголы.

Оказалось, что малыши, которые вскоре после процесса обучения имели короткий сон, запоминали выученный материал значительно лучше тех, кто не ложился спать на протяжении еще 5 часов после учебы. Специалисты предполагают: секрет кроется в том, что сон (в частности, медленноволновой) приводит к консолидации памяти.

По рекомендации ученых, дошкольникам необходимо спать 10-12 часов в сутки, и это не обязательно должен быть только ночной сон — дневной сон также очень полезен ребенку. Дефицит сна способствует появлению негативных последствий, особенно это касается когнитивных функций.

aspekty.net